www.lelekterapia.hu

Hipnomeditáció

Hogyan fejti ki hatását a hipnomeditáció?
A hipnomeditáció három, önmagában is nagyon érdekes és értékes módszer (hipnózis, önhipnózis, meditáció) szerencsés szintézise a tudatalatti megszólítására, és annak bizonyos fokú befolyásolására.

Első lépésként, minden esetben pszichoterápiás beszélgetés történik, melynek segítségével feltárhatjuk a pácienst foglalkoztató probléma gyökerét, megtalálhatjuk a kiváltó okot, azaz, közös erővel levilágítunk a mélybe. Amennyiben sikeresen felfedeztük az eredetet, a forrást, egy speciális technikával úgynevezett szómeditációs rögzítés történik.

Fontos alapelv, hogy a beteg, saját szavaival és ne sablonmondatokkal öntse minél egyszerűbben formába célját, amit el szeretne érni. A szómeditáció megfogalmazás után következik a képmeditáció rögzítése. Ennek során a páciens maga teremti meg saját képszimbólumaival a cél világos, és határozott képét. Ezzel vége is az előkészületnek.

Hipnomeditáció
Miután sikeresen megtörtént a lényeges előkészület, úgynevezett hipnózis-indukció történik, amit addig folytatunk, amíg el nem érjük azt a tudatszintet, amelyen dolgozni lehet majd, vagyis a teljes passzivitás állapotát. Ebben az állapotban a tudatalattit már semmi sem zavarja, semmi sem befolyásolja, nyitott és engedékeny, olyanná válik, mint egy „éhes szivacs”. Ezek után elhangzik a szuggesztió, melynek hatására a tudatalattink rendkívüli, felszabadító ereje a szó- és képmeditációra összpontosulhat.

Kivételes megoldás
A szó –és képmeditáció hatására a páciens tudatalattijának világos elképzelése lesz az elérendő célról, és minden felszabadító erő erre fog összpontosulni. A hit megkérdőjelezhetetlenné válik, hisz a beteg önmaga fogalmazta és jelenítette meg saját szó –és képeszköztárjának segítségével az elérendő célt! Minekután a kép és a pozitív szuggesztió a páciens fantáziavilágából fakad, a tudatalattija magától értetődően elfogadja azt, hiszen minden harmonikusan illeszkedik a páciens személyiségszerkezetébe. Minden kétség, akadály, semlegesítő gondolati kép mint akadály, elhárul a tudatalattiból.

Felhasználási terület
A Hipnomeditációban semmilyen kellemetlen mellék –és utóhatás vagy károsodás nem jöhet létre. Ideális módja ez önmagunk alakításának saját szándékaink szerint. Betegségeket, érzelmi konfliktusokat, lelki problémák (pl. idegkimerülés, depresszió, szorongás) élethelyzeteket módosíthatunk, tehetünk jobbá.

Gyakorlati tapasztalatok azt mutatják, hogy a hipnomeditációs terápia segítségével akármit megváltoztathatunk életünkbe, legyen az bármilyen nehézség is.